La frutta a fine pasto aiuta a ridurre i danni causati dalle abbuffate
Consumare frutta fresca o sotto forma di succhi aiuta a contrastare eventuali danni causati dal consumo eccessivo di cibo durante il pasto serale. L’assunzione di vegetali infatti mitiga lo stress infiammatorio indotto da grassi e zuccheri, più abbondanti nel pasto completo consumato a cena (articolo tratto dal Corriere della Sera di domenica 25 ottobre 2015, inserto “Corriere Salute”).
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