Star bene, passo dopo passo, combatte l’insorgere di malattie
L’American Diabetes Association, analizzando una serie di studi, ha affermato che la corretta alimentazione e una regolare attività fisica contribuiscono a ridurre di oltre il 50% il rischio di diabete. Importante quindi passeggiare a piedi per un totale di almeno 3/4 ore alla settimana. Oggi si parla addirittura di gruppi di “Cammino-terapia” con una scuola specializzata e all’avanguardia nel campo della cura e prevenzione delle malattie dismetaboliche (articolo tratto da Il Messaggero di oggi, 11 novembre 2015).
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