FITAGE, porte aperte al benessere
Dalla collaborazione tra Associazione VitAttiva e Cooperativa Sociale Pegaso è nato FITAGE, un centro sportivo interamente dedicato al benessere dei cittadini anziani di Roma.
Sorto in via Ventura, nei pressi del Parco della Pineta Sacchetti, FITAGE si propone come un “presidio stabile per la Terza Età”, un punto di riferimento per la realizzazione di tutte le attività che sono maggiormente richieste dagli over ’60 al fine di favorire la diffusione di comportamenti e stili di vita idonei a migliorare la qualità della vita.
Insieme a percorsi fitness e wellness, il centro sportivo proporrà programmi di ginnastica dolce VitAttiva, attività dedicate alla salute e alla prevenzione delle malattie degenerative legate all’invecchiamento. Inoltre, sarà attivo un centro di studio, informazioni e servizi specializzato per il mondo della Terza Età.
“Con il progetto FITAGE – ha detto il presidente VitAttiva Alfonso Rossi – vogliamo realizzare il primo “centro fitness del corpo e della mente”. Un luogo dedicato al benessere fisico e mentale, in cui i cittadini della Capitale possano trovare non soltanto soluzioni per le problematiche legate all’invecchiamento del corpo ma, attraverso l’aggregazione e la socializzazione, anche la giusta spinta motivazionale per allontanare ansie, stress e solitudine.
Dimostrazioni gratuite, aperte a tutti i cittadini, si svolgeranno con il seguente programma:
Lunedi 28 settembre ore 18.00/19.00 – “MIGLIORIAMO LA SICUREZZA A TUTTE LE ETA’” – Presentazione delle tecniche di difesa personale con dimostrazioni pratiche.
Mercoledi 30 settembre ore 15.00/20.00 – “CONOSCIAMO E PREVENIAMO L’IPERTENSIONE” – Postazione medica e programmi personalizzati per prevenire l’ipertensione attraverso lo stile di vita ed il movimento. Ore 17.00/18.00 Ginnastica dolce.
Lunedi 5 ottobre ore 16.00/18.00 – “OSTEOPOROSI: CONOSCERLA E PREVENIRLA” – Postazione medica e programmi di ginnastica generale e fitwalking.
Giovedi 8 ottobre ore 16.00/18.00 – BALLO – Stage di balli di gruppo
Giovedi 15 ottobre ore 16.00/18.00 – “CORRETTA POSTURA DEL RACHIDE” – Prevenzione e controllo delle problematiche ed algie posturali.
Lunedi 19 ottobre ore 16.00/18.00 – “CORRETTA ALIMENTAZIONE”- Incontro informativo, programmi di ginnastica generale e allenamento cardio fitness.